Salut
bienvenue ici , pourquoi changer de prog ?? a cause de cette douleur au genou ?? il faudrait deja commencer par trouver l'origine de cette douleur , c'est peut etre tout simplement un mauvais placement de pieds sur la presse ???
enlever le SEUL exo jambes , je trouve ca moyen , le corps a besoin d'un equilibre
trouve une solution au lieu d'attendre
au plaisirs de lire tes séances l'ami
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.