Bonjour à tous,
J'ai une question :
J'ai remarqué que j'avais (selon moi) les dorsaux internes pas mal musclé du genre on a l'impression qu'au niveau de la colonne ça fait un sillon et que ce sillon divise deux bosses (les dorsaux internes).
Alors que la partie plus externe est beaucoup moins gonflé (genre à peine visible en plus avec le gras). Je voulais savoir si c'était normal cette énorme différence entre l'interne ou j'ai l'impression que c'est limite le truc le plus musclé de mon corps et l'externe quasi invisible. Ca fait 2 crêtes dans le dos, comme une sorte de dinosaure (bon j’exagère).
Mon programme dos:
tirage vertical à 65/70 kg (ou tractions avec un pdc de 73kg )
rowing horizontal x10 Ã 68 kg
rowing à un bras avec haltere 16-20 kg
une machine qui s'apelle low row à 40kg de chaque côté