tonius85 a écrit:J'aimerai comprendre pourquoi certain disent que l'on gagne plus de force en isométrie qu'en exercice explosif
tonius85 a écrit:
Je veux bien comprendre aussi que la phase excentrique soit plus forte (Ã retenir la charge) que la phase concentrique mais alors sachant qu'on a des muscles agonistes et antagonistes. Si l'on fait une phase concentrique du biceps on aura une phase excentrique du triceps et inversement...
Alors pourquoi la phase excentrique serait plus forte ? Les 2 phases devraient être égales ?
Voila je ne comprends pas ce point là , j’espère que j'ai été compréhensible.
Merci.
DamienL a écrit:Tu ne peux pas répondre à cette question uniquement avec de la physique.
Gagner plus de force c'est pas gagner plus de force à instant T, mais sur du plus long terme. Et ça implique un autre domaine : la biologie.
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