Bonjour,
J'aimerai comprendre pourquoi certain disent que l'on gagne plus de force en isométrie qu'en exercice explosif.
La formule de la force en physique est F = m.a
La force F en N
La masse m en Kg
L'accélération a en m.s-2
Donc logiquement on a plus de force lorsque on y ajoute une accélération.
L'entrainement pliométrique, explosif donne donc plus force.
Alors pourquoi gagnerait on plus en force en isométrie alors que l'on a aucune accélération (absence de phase concentrique et excentrique) ?
Merci