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Idée de boisson pour l'entraînement de musculation

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Idée de boisson pour l'entraînement de musculation

Messagepar Pierrelapierre le 25/02 22h52

Salutations !

Tout à l'heure j'ai pensé à une boisson fait-maison à prendre pendant l'entrainement, mais j'ai pas encore essayé de la faire, j'voulais partager ça avec vous, déjà pour savoir ce que vous en pensez, et puis peut-être vous faire rigoler un peu :super_lol:

Donc voilà l'idée :

Dans un shaker mettre un ou deux blanc d'oeufs.
Ajouter 15-20 grammes de sucres rapides : sirop, sucre, miel...
Mélanger, puis remplir le shaker d'eau.
Ensuite, jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Voilà, une super boisson maison à prendre pendant l'entrainement :super_lol:

Alors, je vais essayer ça bientôt, et je vous dirai si ça a bon goût !
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Messagepar Correz le 25/02 23h13

J'ai arrêté de lire quand j'ai vu les blancs d'oeufs (crus) :lol:

Tu as reussi à me faire rire !
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Messagepar Pierrelapierre le 25/02 23h16

Bah ouais cuits ça risque de faire des grumeaux :super_lol:

Pas facile à boire tout ça :super_lol:
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Messagepar DamienL le 26/02 08h58

Bonjour la digestion.
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Messagepar Exocet911 le 26/02 09h31

Des blancs d'oeufs...Crus....dans de l'eau :eek: ...Ca se mélange au moins ?????

Ca doit ressembler à une sorte de méduse visqueuese ca :lol:

Le truc : Je tombe dessus quand je bois, je vomis direct....

Je connais plus grammage des sucres pour une boisson de l'effort, mais à un moment, je m'en faisais, c'était :
Sucre en poudre, mais plus que 20g ^^, et une pincée de sel, certain mette du jus de citron, moi j'en ai pas mis...mais bon, ça a pas durée ce truc.

De pluss, des blancs d'oeuf crus.....y'a pas un risque pour la salmonellose....tout le monde n'est pas Rambo et ne gobe pas des oeufs entier au pti dej :lol:
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Messagepar Wond2r le 26/02 11h02

L'intra work-out du vomi. Pour un jet long et chaud pendant ta série de squat ! :idea:
Tu devrais rajouter du maquereau mixé pour les omégas 3 et des plumes d'oies pour les AA. :lol:

Dans 1,5 l d'eau : maltodextrine et éventuellement BCAA, un peu de jus de citron. ;)
DH : 10x30kg - Tractions : 10xPdc+20kg : ✓ / 10xPdc+25 - Front Squat : 10x80 : ✓ / 10x85kg - DC 10x100kg : ✓/ 20x85kg
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Messagepar Exocet911 le 26/02 11h07

:lol: :lol: :lol:

Comme Wond2r....c'est difficile de me donner envie de vomir...Mais d2r, a presque réussi... :ill: :lol:
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Messagepar Pierrelapierre le 26/02 18h37

Bon allez, j'ai presque envie de dire : " It's just a prank bro ! "

Je vais renoncer à mon "idée" :idea:
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Messagepar Street le 26/02 19h33

De pluss, des blancs d'oeuf crus.....y'a pas un risque pour la salmonellose....tout le monde n'est pas Rambo et ne gobe pas des oeufs entier au pti dej :lol:


Oui ahah, outre la comparaison avec Rambo, effectivement il y a un risque, mieux vaut donc les cuir et non les manger crus.

Sinon deuxième point noir, la digestion...

Enfin, je ne vois pas trop l'intérêt d'avoir un apport de protéines pendant l'entraînement.

Quand je pense que certains digèrent tout juste 40 g de vitargo, alors des oeufs et le reste... j'en parle pas.
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Messagepar matclems le 26/02 20h04

Et pour rajouter une couche, la faible assimilation par l'organisme du blanc d’œufs cuit. Donc aucun intérêt à n'importe quel moment.
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Messagepar BART le 07/03 15h40

Allez, si tu es courageux et que tu veux vraiment bien faire voilà une super recette:

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Messagepar DamienL le 07/03 15h44

Pitié :lol:
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Messagepar Exocet911 le 07/03 16h03

Je vois pas en quoi c'est risible ce qu'il dit...Mis à part une certaine théatralité.....Et que le céleri n'est pas aussi une bombe qui le dit.
Ensuite, j'ai un doute de l'assimilation du curcuma sans graisse.
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Messagepar DamienL le 07/03 16h07

T.Casasnovas est un charlatan.
Libre à toi d'écouter ces belles paroles. :rolleyes:
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Messagepar Exocet911 le 07/03 16h27

J'ai écouté juste pour voir.
Ensuite, j'aime pas ça façon hautaine de nous expliquer "la vie".
Et quand il a commencé à broyer ces légumes avec son robot, je me suis demandé s'il allait pas bloqué son robot avec le céleri :lol: .
Ensuite, je doute qu'un jus "céleri, mandarine,curcuma" soit réellement nocif. Au pire c'est pas bon.

C'est ça façon de nous expliquer son truc qui me plaît. J'ai l'impression qu'il nous prends pour des imbéciles.
Ensuite faire son jus dehors, devant ce qui semble être un pont pour dire "je suis dans la nature"....mouais... :lol:
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Messagepar BART le 08/03 11h54

Exocet911 a écrit:Je vois pas en quoi c'est risible ce qu'il dit...Mis à part une certaine théatralité.....Et que le céleri n'est pas aussi une bombe qui le dit.
Ensuite, j'ai un doute de l'assimilation du curcuma sans graisse.

Non il n'y a rien de risible...

Quelqu'un a-t-il déjà essayé pour en rire d'ailleurs?

Moi oui, à cette époque je suis frigorifié pendant 4H dès que je bois ce jus.
Ca a donc bien un effet sur la température ressentie du corps.
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Messagepar BART le 08/03 12h28

DamienL a écrit:T.Casasnovas est un charlatan.
Libre à toi d'écouter ces belles paroles. :rolleyes:

J'ai déjà lu la même chose sur Rudy...

Libre à chacun de dénigrer, moi je lis, j'écoute et me fais un avis sur des faits et des résultats. ;)
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Messagepar Exocet911 le 08/03 12h37

Comme Bart.
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Messagepar DamienL le 08/03 13h13

BART a écrit:Moi oui, à cette époque je suis frigorifié pendant 4H dès que je bois ce jus.
Ca a donc bien un effet sur la température ressentie du corps.

BART a écrit:me fais un avis sur des faits et des résultats


Ton expérience personnelle est bourrée de facteurs confondants, d'effets placebos, nocebos...et cie.
Les résultats que tu crois observer sont avant tout dû à ta croyance en la chose.

Fais attention à ce genre de démarche, ça peut être dangereux. Et surtout, ne tente pas d'amener les autres dans des pratiques marabouteuses.

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Messagepar Exocet911 le 08/03 14h01

Quand je dis que le gars était pas net dans la vidéo de Damien :lol:

le "physique" du gars, il a quasiment la peau sur les os. :eek: .
J'ai vu aussi un reportage sur France2 récemment, qui parlait du fameau "végétariseme crudivorisme".... Régime, aberrant pour ma part, TRES spécifique et potnetielment dangerua
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Messagepar Orlan62 le 08/03 14h10

peut être que je suis de la vieille école mais si j'ai pas mon eau pendant la séance pour m'hydrater sa n'ira pas :lol: un jour je vais en faire un coma hydraulique :idiot: :idiot:
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Messagepar Julien13 le 08/03 15h19

Casanovas il doit avoir de belles perfs au curl incline :idiot:

Plus sérieusement il est extrêmement louche et décrié comme en témoigne cette histoire et tu trouves qu'il a l'air en bonne santé et sportif pour donner des conseils dans cela ? Personnellement c'est comme écouter une personne obèse te conseiller en nutrition ça n'a que peu de valeur...

Rudy est décrié la plupart du temps par des "rageux" en commentaire ou vidéo YT... Pas par un média classique qui titrerait "Coia une juteuse histoire d Ebook" :lol:
Rien que le coup des extracteurs à vendre no comment...
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Messagepar Exocet911 le 08/03 15h25

Perso, dans le reportage que j'ai vu sur le crudivorisme, on voyait une ....américaine (évidemment :rolleyes: ), se faire des assiettes de crudités crues....Ensuite, un médecin disait qu'elle devait avoir un système digesif en béton...rapport au fibres...évidemment;...Et ensuite, on la vois se faire un "shake" vers...sauf que dans ce shake dis vert, elle rajoute ....du beurre d'amande...et...et...des protéine en pouuuuuuuuuddre

:idiot: :lol: :lol: :lol:

Ils disent TOUS qu'un régime végétalien , vegan et j'en passe, n'ai pas dangereux poru la santé, et TOUS se supplémente pour palier diverses carences probables.....A moins de vouloir être rachitique/traumatisé par les aliments animaux/malade, ce genre de régime pour moi...est - pour moi - plus dangereux qu'il n'est sain.
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Messagepar BART le 09/03 09h46

Wouah que de réactions! :eek:

@ Julien13 = à quel endroit tu m'as vu écrire qu'il était sportif? :(

Vous le jugez, encore une fois sans le connaitre... il est maigre? Oui, il était condamné à 5 jours restants à vivre... il y a plusieurs années.

Bref je n'ai aucun intérêt financier là dedans, je pensais juste apporter une bonne idée.
La prochaine fois je la garderai pour moi.
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Messagepar Julien13 le 09/03 10h38

Tu réponds toi même à la question, il n'est pas sportif mais fait une vidéo "jus des sportifs récupération et performance"? C'est assez absurde et paradoxal tu ne trouves pas ? Puisqu'il n'est pas sportif comment sait-il que sa boisson fonctionne étant donné qu'elle appartient à un domaine dans lequel il n'a aucune expérience.

Je n'ai jamais fait de couture de ma vie de un il ne me viendrait pas à l'idée de faire une vidéo sur "comment remonter une manche de veste par rapport à la morphologie du porteur" (pour ceux qui ne se connaissent pas en vêtements les manches sont souvent très compliquées à reprendre il faut démonter par l'épaule et la remonter).

Et si je la faisais cette vidéo quelle en serait la valeur puisque je ne connais rien au sujet ?

Après c'est sûr que si derrière je vends des aiguilles et dés à coudre qui me rapportent bonbon... Peut-être que je la ferais cette vidéo ! :o...

Toujours garder un esprit critique sur tout...
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Messagepar BART le 09/03 11h17

Quel débat dans le vent...

Tu ne réponds pas à ma question et tu juges quelqu'un sans le connaitre ni même avoir regardé le contenu que tu critiques... nombre de réponses sont dans vidéo, mais pas une personne qui critique ici ne l'a regardé!
Vous me décevez...

Je laisse tomber, je n'ai pas plus de temps à perdre :rolleyes:
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Messagepar DamienL le 09/03 12h01

Moi j'ai regardé Casasnovas.
Par contre, toi, as-tu lu l'article que j'ai partagé ? Casasnovas est de toute évidence avant tout un business man.

Dans ces vidéos, il ne se passe pas 10 secondes sans qu'il sorte une aberration.
Ce n'est pas des réponses qu'il y a dans ses vidéos comme tu le dis mais des mensonges. Des faits non prouvés.

BART a écrit:il est maigre? Oui, il était condamné à 5 jours restants à vivre... il y a plusieurs années

Tu le dis toi même : il y a des années. Plus précisément minimum 7 ans. Suffit d'aller voir la date de ses premières vidéos Youtube. Donc en 7 ans minimum, le mec n'a pas réussit à prendre un iota de masse musculaire.
A-t'il seulement été malade comme il le dit ?

Un article qui fait suite :

Ça reste Wikipédia mais c'est un bon résumé :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Thierry_Casasnovas
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Messagepar Julien13 le 09/03 14h11

J'ai tenu 45 secondes et oui je connaissais le personnage...

Pas mieux que Damien et je maintiens que qqun qui conseille sur un domaine qu'il ne pratique pas ses avis ne valent rien...
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Messagepar BART le 09/03 15h21

[quote="DamienL"]Moi j'ai regardé Casasnovas.
Par contre, toi, as-tu lu l'article que j'ai partagé ? Casasnovas est de toute évidence avant tout un business man.
/quote]
Oui j'ai pris le temps de lire ta page.

Je peux par exemple te dire que mon extracteur de jus vient d'une société Français non loin de chez moi.
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Messagepar BART le 09/03 15h29

Julien13 a écrit:J'ai tenu 45 secondes et oui je connaissais le personnage...

Pas mieux que Damien et je maintiens que qqun qui conseille sur un domaine qu'il ne pratique pas ses avis ne valent rien...

Si tout comme moi tu respectais les personnes tu te rendrais comptes que tu dis des bêtises...
Encore une fois tu critiques sans savoir.

Moi moins je prends le temps de lire vos arguments afin d'être sérieux dans mes réponses.

Donc pour info c'est un ancien marathonien.
Un entraineur de football ne pratique pas, mais pour autant a acquis de l'expérience et conseille des plus jeunes non?.

Enfin bref, je ne suis même pas membre de son asso donc je m'en fout au final, vous vous excitez pour pas grand chose.

Tiens, vous savez comment soignez les allergies alimentaires?
Moi je peux témoigner, 2 membres de ma familles aussi.
3 sur 3 guéris d'allergies c'est l'effet placébo? :lol:
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Messagepar Exocet911 le 09/03 15h55

BART a écrit:Un entraineur de football ne pratique pas, mais pour autant a acquis de l'expérience et conseille des plus jeunes non?.



Très mauvais exemple : La majeure parties des entraineurs sont des anciens footballeurs (Zidane, Deschamps, Blanc...) :p
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Messagepar DamienL le 09/03 17h03

BART a écrit:Je peux par exemple te dire que mon extracteur de jus vient d'une société Français non loin de chez moi

Tu dis que tu débats mais le problème c'est que tu apportes de fausses informations. Tu ne creuses pas bien loin.
C'est bien coréen. Le site en coréen est là :
Cependant, ces robots sont susceptibles d'être revendus partout dans le monde sous des noms de marques différents (Hurom, Regenere, Oscar... trouvable sur Google Shopping en 5 secondes) mais le nom du modèle ne change pas (DA-1000...etc).
Donc évidemment que ton robot vient d'une société (revendeur) Française. Mais il a été fabriqué par Hurom en Corée.
Comment croire alors au reste de ce que tu avances ?

BART a écrit:Donc pour info c'est un ancien marathonien

En admettant une nouvelle fois que ce soit vrai...
Il est ancien marathonien. Autrement dit, il ne peut pas sentir les effets de sa mixture avec le sport vu qu'il n'est plus marathonien.

BART a écrit:Tiens, vous savez comment soignez les allergies alimentaires?
Moi je peux témoigner, 2 membres de ma familles aussi.
3 sur 3 guéris d'allergies c'est l'effet placébo?

FACTEURS CONFONDANTS ! Bordel.
1) Les allergies peuvent partir/revenir.
2) Certaines allergies se soignent très bien avec des solutions qui ne viennent pas de Mr.Casasnovas.
3) Tu ne fait pas mention de toutes les personnes qui ont essayé et pour qui ça n'a pas marché.
4) Certains diagnostic d'allergies sont erronés. Et surtout quand c'est de l'auto diagnostic.
5) D'autres actions ont pu être menées en parallèle.

BART a écrit:vous vous excitez pour pas grand chose

Les pratiques dont parle ce Mr peuvent être dangereuse. Voilà pourquoi je ne souhaite pas (et je pense que les autres aussi) que des individus lisent ce sujet et tombent dans le panneau.
Dernière édition par DamienL le 09/03 17h15, édité 1 fois.
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Messagepar Fabrice SP le 09/03 17h14

Pour le coup je rejoins complètement Damien.

Mais en tout cas boire du jus d'orange pressé et compagnie ne peut pas faire de mal... :)

De là à dire que c'est la meilleure boisson pour l'entraînement de musculation c'est une autre histoire...
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Messagepar DamienL le 09/03 17h16

Fabrice SuperPhysique a écrit:Mais en tout cas boire du jus d'orange pressé et compagnie ne peut pas faire de mal...

C'est indéniable.
Mais ne faut pas croire que c'est la panacée !
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Messagepar Julien13 le 09/03 17h17

Je voulais répondre mais merci Damien !
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Messagepar matclems le 09/03 17h27

Fabrice SuperPhysique a écrit:Mais en tout cas boire du jus d'orange pressé et compagnie ne peut pas faire de mal... :)


Même pas si sûr... :)
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Messagepar BART le 09/03 18h46

@ Damien: Non et non, tu réponds aussi à côté en étant persuadé que je suis un défenseur du personnage.
Je n'ai pas acheté sur sa boutique mais sur un site Français indépendant de cet homme qui fabrique ses propres produits.

Alors si je vous suis, tout ce qu'il dit est faux?
C'est marrant car je lis un livre qu'on m'a offert d'un vieux médecin (Norman Walker = les jus de fruits et de légumes frais) qui a parcouru le monde à la recherche de solutions naturelles pour soigner.
Ce médecin qui est donc diplômé écrit donc aussi des âneries?
Probable aussi vous me direz, si vous n'y croyez pas je crois que je peux dire tout ce que je peux rien n'y fera.

Pour les allergies je parles de personnes très proches de ma famille afin de ne pas parler dans le vide d'une personne éloignée.
Ma mère, ma sœur et moi même.
Tous les 3 avons fait plusieurs tests à l’hôpital, ma sœur y a même passé 3 jours.
Ma mère et ma soeur ont fait des oedemes violents et avaient sur prescription des seringues à injecter en cas d'urgence sous peine de mourir étouffées.
On n'a pas ça sous un diagnostique certain.
Oui je ne fais pas mention d'autre personnes, car je suis pas médecin qui passe son temps à préconiser aux gens atteints.
Aucune autre action menées en parallèles non.
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Messagepar DamienL le 12/03 09h49

BART a écrit:Alors si je vous suis, tout ce qu'il dit est faux?

Non. Mais il dit énormément de choses fausses, et des grosses. Parfois dangereuse. Ce qui est largement suffisant pour éviter d'écouter ses conseils.

BART a écrit:Ce médecin qui est donc diplômé écrit donc aussi des âneries?

Ça ne sera pas le premier "docteur" à pondre un livre contenant de grosses conneries. Si tu veux je t'en cite un autre : Alain Delabos.
Pour info : https://en.wikipedia.org/wiki/Norman_W._Walker
Norman W. Walker n'était pas docteur. Par contre c'était un homme d'affaire qui vendait des extracteurs de jus.
Renseigne-toi correctement avant de parler !

Pour revenir sur les allergies, ce qui est arrivé à ta famille me désole mais :
DamienL a écrit:1) Les allergies peuvent partir/revenir.

Curiosité personnelle : allergies à quoi ?
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