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Prise de masse cyclée ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Prise de masse cyclée ?

Messagepar Krapabelle le 25/03 20h13

Bonjour à tous :)

j'ai deux petites questions :

1) J'entend souvent parler du cyclage des glucide en sèche mais très peu en prise de masse (ou du moins j'ai pas trouvé bcp de chose dessus) et j'aimerais avoir votre avis la dessus (par ce que j'aimerais bien essayer pour voir) , c'est comme la sèche cyclée mais en prise de masse ?

2) Est ce possible d'alterner sèche cyclée et prise de masse cyclée sur une période de 5/6 semaines chaque,par exemple, (sans partir dans les PM et les sèches extrêmes, juste en baissant ou en augmentant un peu) du coup ? Par ce que j'ai lu que faire une prise de masse pur et dur suivi d'une bonne sèche c'était pas le top ( par ce que quand on prend trop de gras on devient moins sensible à l'insuline et d'autre facteurs dont je me souviens plus trop) ?

Je préfère avoir des avis d'expert avant de me lancer dans un truk foireux :lol:
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Prise de masse cyclée ?

Messagepar DamienL le 26/03 10h09

Car ça ne sert à rien en PDM. Ça ralentit même probablement ta progression. Le but de cycler les glucides c'est quand il te reste pas grand chose à perdre et que tu stagnes malgré un suivi rigoureux.
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Prise de masse cyclée ?

Messagepar Krapabelle le 26/03 10h51

Merci :) !
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Prise de masse cyclée ?

Messagepar Street le 27/03 06h06

Par ce que j'ai lu que faire une prise de masse pur et dur suivi d'une bonne sèche c'était pas le top ( par ce que quand on prend trop de gras on devient moins sensible à l'insuline et d'autre facteurs dont je me souviens plus trop) ?


En effet, c'est du n'importe quoi cette mode à faire une prise de masse pour finir par un régime.
En gros on s'oblige à prendre du poids pour ensuite le perdre, quel intérêt ?

Justement en "prise de masse" tu n'es pas censé faire du gras, si tu fais les choses progressivement, ou du moins pas suffisamment pour devoir faire un régime ensuite.
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Prise de masse cyclée ?

Messagepar DamienL le 27/03 08h59

Street a écrit:Justement en "prise de masse" tu n'es pas censé faire du gras

J'ajoute qu'une PDM avec prise de gras en plus d'être inutile c'est néfaste pour la santé.
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