Vaut il ,pour la prise de masse , mieux faire 12 x 60,10 x 58, 8x 56 ou 8x 60,6x65,4x 70 ? DE PLUS J'AI LU A DECATHLON QUE POUR PRENDRE DE LA MASSE VAUT MIEUX PRIVILEGIER LES SERIES DE 2 A 8 REPS ? JE CROYAIS QUE C'ETAIT DE 8 A 12 PLUTOT ALORS QU'EN EST IL ?
(FAB : pas de titre en majuscule, svp, j'ai corrigé. Ludovic, c'est la quinzième fois qu'on te dis de ne pas écrire en majuscule, et ça commence à me fatiguer. La prochaine fois, je te bannis du forum).