Yougo a écrit:Ouais,je confirme, meme prob que jeanve : ,jvais essayer votre truc avec les omoplates,pour ce qui est du developpé militaire,bcp prennent lourd pour cet exo,or,un entraineur ma une fois expliqué que les epaules doivent etre travillées avec des charges plus legeres,afin de mieux faire affluer le sang dans ce petit muscle,car les epaules sont de petits muscles, ne loublions pas, pour ainsi mieux le congestionner,et donc mieux le developper
c'est un bon exo,a ne pas negliger,mais qui nest selon moi,pas indispensable
Jeanve a écrit:oui.
En plus, plus on courbe le dos, plus on se rapproche du DI.
Mais je garde le dmh pour les épaules.
Fabrice SP, 2004 a écrit:DI
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