coucou , c est jacques .
j avais un gros problemes , je n arrivais pas progresser aux dips .
alors je me suis demande , comment faire.
alors , voila ce que j ai entrepris depuis 1 mois . je me suis achete un appareil a dips sur megafitness , 115euro avec les frais de port .
si vous voulez vous en procurer un , mefiez vous , vu que c est allemand , c est un appareil qui se fixe sur un banc sur un banc de 45 x 45 cm pour le tube en en plus ce n est que pour les disques de 30 mm de diametre .
si vous n avez pas un banc adequat, vs pouvez toujours acheter , un tube profiler de 50 x 50 et une plaque d acier que vous couperez a la longueur souhaitee et il ne restera plus cas souder le tout , et fixer avec une corde l ensemble , avec de le ficelles par exemple .
VOILA