DamienL a écrit: Il n'y a pas que les IG hauts. La taille du repas compte. Un gros repas (beaucoup de kcal) demande un plus gros effort de digestion.
DamienL a écrit:- La fatigue du soir reste normale. Le but c'est de s'endormir. Et je suis loin d'envier ceux qui à partir d'une certaine heure ne sentent toujours pas l'envie de se coucher car grâce à cette "bonne" fatigue je peux m'endormir en 15 minutes en moyenne.
DamienL a écrit:- Bilan à faire pour la thyroïde.
matclems a écrit:Voir aussi peut-être du côté des apnées du sommeil ?
Correz a écrit:D'ailleurs, on est d'accord pour dire que les problèmes de thyroïdes peuvent être génétiques ?
Correz a écrit:Mais je vais voir pour un dosage des TSH
Julien13 a écrit:Pour l'apnée de sommeil essaie de voir un cardiologue, en rapport avec mes problèmes de palpitations et de sensation de serrement dans la poitrine j'en ai vu un récemment et semaine prochaine je vais chercher la machine pour m enregistrer. Il m'a également demandé si j'étais fatigué et dormais bien donc doit avoir un gros lien.
Julien13 a écrit:Après comme dit Damien, tu as peut-être besoin de davantage de sommeil. Ma copine est comme toi, tout le temps fatiguée et fait de longue des siestes.
Julien13 a écrit:Et puis comparer à avant tu t'entraînes non ?
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