Voila, j'ai enormement de mal à progresser au DC!
Je sature vite exemple hier soir 5*64 5*66 5*68 5*70 5*70 en DC
et DC incliné alterné au DC 8*40 8*44 8*48 7*50 7*50
je pése 84kg et mon objectif apres 24 mois que je pratique, les 100 kg maxi et je sens que j'arrive a mon maxi aujourd'hui