Joaquin a écrit:si j'avais pas de materiel je crois que j'aurais fais aussi beaucoup d'epaulè jetè a une main
- Ouais, mais le truc, c'est que j'ai que des poids de 25 kg, et l'épaulé jeté à une main à 25 kg je le sens pas trop actuellement.
Il y a un truc qu'il faudra que je teste : Samedi, j'avais une bonne douleur irradié dans le bras gauche : une névralgie cervicobrachiale que je traine depuis des années et qui m'enquiquine régulièrement pendant quelques jours, je ne sais pas si c'est le DM ou la marche du fermier, mais apès la séance de muscu, plus de douleurs, pourtant ca craquais (légèrement) au niveau des cervicales pendant les premières reps du DM ...
Mais en tout cas je sens qu'en natation, la muscu ca commence à m'apporter un peu, surtout au crawl : je pioche plus fort
Demain, je vais essayer de me trouver un vélo, d'occasion si c'est possible.
Lundi 13/09/2004
- marche : 90 min
- natation/nage avec palme/apnée : 90 min
- traction supination BW : 10