Bonjour,
Je cherche des informations par rapport a des exercices de musculation.
Il me faudrai une étude ou un document qui montre a environ combien de % tel muscle est sollicité avec tel exercice.
Exemple Dev Arnold: Deltoïde 100%, Pec Sup 60% (Je sors les chiffres plus ou moins au hasard)...
J'ai vu passer un livre avec ce genre d'information il y a quelques années, il me semble que c'était le bouquin de l'un de mes amis en école de Kiné...
Et il me faut des documents avec sources etc...
En vous remerciant.