Bonjour a tous,
J'ai une tendinite au poignet gauche et lorsque je fais des pompe main a plat la douleur arrive très vite...
je souhaite savoir si c'est possible de faire TOUS les exercices de pompes en utilisant uniquement des poignées ?
Y a-t-il une différence entre des pompes main a plat et avec poignée ?
Mais c'est surtout pour savoir si avec les poignées, on ne cible pas d'autre muscle par rapport a des pompes a plat, et aussi, si cela va impacter ou pas les exercices en bien ou en mal..
J'ai une tendinite au poignet gauche et lorsque je fais des pompe main a plat la douleur arrive très vite...
Merci !