Thick bar pour ceux qui s'entrainent chez eux ?

par **Invité** le 22/03/2004 21h20

je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez!

par **Samouraï du soleil** le 22/03/2004 21h21

Oui c'est un très bon moyen pour améliorer sa prise.

par **Invité** le 22/03/2004 22h06

yes en plus!! Marrant cette impression de puissance en plus!! Pour les biceps c'est mortel car ce muscle vous le savez permet aussi la rotation de la main/avant-bras et ce principe est travaillé grâce à l'épaisseur du PVC.............

par **Le Suisse** le 23/03/2004 10h27

excellent!!

par **Fabrice SP** le 23/03/2004 10h45

T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière ! :cool:

par **Stephane** le 23/03/2004 10h49

quelle diametre le tube PVC ?

par **Fabrice SP** le 23/03/2004 11h10

5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.

par **Le Suisse** le 23/03/2004 11h34

moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.
je compte l'utiliser pour :
- sdt
- DM
- Power clean
- one hand lift

facile et pas cher (mais bon, il faut des plaques olympiques)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 23/03/2004 11h37

Le Suisse a écrit:moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.

Ok David, mais est ce qu'ils te font un moletage au moins?

par **Le Suisse** le 23/03/2004 12h03

non ils ne font rien. je paye 2 francs suisses le kilo. plus 4 francs de coupe. et la bete pese environ 32kg.
c'est le prix usine.
pour arreter les disques j'utilise des bagues pour pots d'echappement, ca va super bien.

par **Pierre Entrega** le 23/03/2004 13h05

Je vais peut etre paraitre ridicule ? mais ca change surtout quoi le fait de changer le diametre des halteres ?

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 23/03/2004 13h07

https://www.superphysique.org/exercices/grip.php

par **Pierre Entrega** le 23/03/2004 13h49

Merci jose, je suis passé 25.000 foissur cette page et j'ai jamais fait vraiment attention à cette partie :-) p'etre parce qu'elle est tout en bas :-)

par **Invité** le 23/03/2004 17h13

T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière !
_________________

grrrrrrr!! j'ai pas dit que j'avais inventé le truc oh!!.........j'ai lu plein de site dont le tien...........Là je commence à devenir accro car cela relance mon training je trouve!
J'ai déja envie de mettre du PVC plus gros mais pas trop non plus car sinon je ne bosserai plus que la prise et j'ai pas envie.............Comme j'ai de grandes mains pour l'instant ça va........
Et pis mesures tes propos car sinon je te défie!!! Pas en weight bien sur mais en combat no rules!! hahahhahahahhhhah hiihihiihihiihih hhuuh
joke!

par **Fabrice SP** le 23/03/2004 17h19

Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,

Tu crois que si j'ai le nez pété sur cette photo c'est en plantant des tulipes ?

par **Manutoo** le 23/03/2004 17h35

"je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez! "

urg, ou est ce que je peux trouver un photo de ce truc?
j'ai pas trop compris enfaite comment on fait ca ...

par **Invité** le 23/03/2004 21h27

Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,

par **Kn P** le 23/03/2004 22h23

Fabrice P. a écrit:5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.

Mmmh, ça dépend de la longueur de la main. Ma bobine d'Andrieux à 6.5cm, je trouve ça bien, parce que j'ai de grandes mains. Mains moins longues=diamètre moins important.