A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Thick bar pour ceux qui s'entrainent chez eux ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Invité le 22/03 20h20

je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez!
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Messagepar Samouraï du soleil le 22/03 20h21

Oui c'est un très bon moyen pour améliorer sa prise.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Invité le 22/03 21h06

yes en plus!! Marrant cette impression de puissance en plus!! Pour les biceps c'est mortel car ce muscle vous le savez permet aussi la rotation de la main/avant-bras et ce principe est travaillé grâce à l'épaisseur du PVC.............
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Messagepar Le Suisse le 23/03 09h27

excellent!!
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Messagepar Fabrice SP le 23/03 09h45

T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière ! :cool:
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Messagepar Stephane le 23/03 09h49

quelle diametre le tube PVC ?
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Messagepar Fabrice SP le 23/03 10h10

5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.
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Messagepar Le Suisse le 23/03 10h34

moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.
je compte l'utiliser pour :
- sdt
- DM
- Power clean
- one hand lift

facile et pas cher (mais bon, il faut des plaques olympiques)
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Messagepar Jose Casasampera le 23/03 10h37

Le Suisse a écrit:moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.

Ok David, mais est ce qu'ils te font un moletage au moins?
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Le Suisse le 23/03 11h03

non ils ne font rien. je paye 2 francs suisses le kilo. plus 4 francs de coupe. et la bete pese environ 32kg.
c'est le prix usine.
pour arreter les disques j'utilise des bagues pour pots d'echappement, ca va super bien.
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Messagepar Pierre Entrega le 23/03 12h05

Je vais peut etre paraitre ridicule ? mais ca change surtout quoi le fait de changer le diametre des halteres ?
Alors sportif depuis tout petit, Je pratique : Arts Martiaux (Krav Maga, Kung Fu, Boxe Anglaise), course de Fond (Semi et Marathon) Plongée sous marine, natation en endurance, apnée, ... et maintenant on se met au power training @ home :-)
Pierre Entrega
 
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Messagepar Jose Casasampera le 23/03 12h07

Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Pierre Entrega le 23/03 12h49

Merci jose, je suis passé 25.000 foissur cette page et j'ai jamais fait vraiment attention à cette partie :-) p'etre parce qu'elle est tout en bas :-)
Alors sportif depuis tout petit, Je pratique : Arts Martiaux (Krav Maga, Kung Fu, Boxe Anglaise), course de Fond (Semi et Marathon) Plongée sous marine, natation en endurance, apnée, ... et maintenant on se met au power training @ home :-)
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Messagepar Invité le 23/03 16h13




T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière !
_________________

grrrrrrr!! j'ai pas dit que j'avais inventé le truc oh!!.........j'ai lu plein de site dont le tien...........Là je commence à devenir accro car cela relance mon training je trouve!
J'ai déja envie de mettre du PVC plus gros mais pas trop non plus car sinon je ne bosserai plus que la prise et j'ai pas envie.............Comme j'ai de grandes mains pour l'instant ça va........
Et pis mesures tes propos car sinon je te défie!!! Pas en weight bien sur mais en combat no rules!! hahahhahahahhhhah hiihihiihihiihih hhuuh
joke!
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Messagepar Fabrice SP le 23/03 16h19

Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,

Image

Tu crois que si j'ai le nez pété sur cette photo c'est en plantant des tulipes ? :o
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Messagepar Manutoo le 23/03 16h35

"je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez! "

urg, ou est ce que je peux trouver un photo de ce truc?
j'ai pas trop compris enfaite comment on fait ca ... ;)
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Messagepar Invité le 23/03 20h27




Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,

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Messagepar Kn P le 23/03 21h23

Fabrice P. a écrit:5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.
Mmmh, ça dépend de la longueur de la main. Ma bobine d'Andrieux à 6.5cm, je trouve ça bien, parce que j'ai de grandes mains. Mains moins longues=diamètre moins important. ;)
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