Bonjour à tous. Je me présente Maxime, 17 ans, 1m83, 76kg. Je fais de la musculation depuis plus de 10 mois maintenant, je travaille en fullbody 3* par semaine. Vous avez donc vu que j’ai 17 ans, je vis chez mes parents, j’essaye au maximum d’éviter les aliments merdiques et industriel. Je voulais donc vous faire part de ma diète pour avoir des avis sur ma diète. J’ai une diète à 3000kcals.
Voici ma diète :