Bonjour,
Je vais commencer la musculation d'ici peu. Je vais avoir beaucoup de travail.
L'idéale serait de faire 3 séances full body et 2 quand je n'ai pas trop le temps.
Est ce qu'il vaut mieux que je fasse seulement deux entrainement par semaine et ainsi maitenir une régularité ?
Merci d'avance