Hello à tous
C'est récemment que j'ai commencé à participer au forum même si je suis le site depuis 3 ou 4ans. Du coup j'en profite pour faire une (rapide ce n'est pas le bon endroit) présentation: j'ai 24ans, je fais 1m78 pour 73/75kg et cela fait un bon moment que je fais de la muscu mais je sors seulement de ma première année de pratique sérieuse.
Et à ce sujet, j'ai justement une préoccupation qui me gêne beaucoup. En effet, je trouve que mon niveau de perf ne se voit pas ou peu physiquement. Mes perfs sont loin d'être exceptionnelles mais elles sont d'après moi potables (à part des jambes, j'avais pris un certain retard)
Quelques exemples:
10x90kg DC
3x10x82 DC prise serrée
3x8x20kg lest tractions (sup et pro)
3x12x82 squat (déjà je suis nul en plus j'ai passé à une amplitude complète récemment donc j'ai encore un peu de mal avec la technique)
3x15x80kg sdt jambe tendue (nul mais je lâche en premier des mains)
Pourtant je trouve que physiquement c'est très très moyen, contracté ça passe encore mais détendu c'est affreux, je connais des types qui ont jamais vu une salle de sport qui rendent mieux...
Avis ? Trop dur avec moi même ? Génétique de mort et il faudra que jatteigne 10x120 au dc avant d'avoir un physique correct ?
Merci des retours