AllBran a écrit:pas grand chose de nouveau, y commence a faire chaud au québec, même chose dans la salle PAS D'AIR CLIMATISÉ
AllBran a écrit:bouffe du mercredi 5 mai 04
rien à faire en cette journée a part etudier chimie, donc je fou ma bouffe
7h15:
-100g mutligrain bio (avoine)
-300ml lait
-3 banc d'oeuf
-orange
8h30:
-thé vert nerveux ?
10h:
-yaourt
-5 amandes
-une carotte ça fait pas des masses de proteines ...
12h15:
- légume vert micro-onde
- un bout de sole qui restait, du blanc de boulet qui restait avec un tit bout de steak qui restait...
- une demi patate
- yaourt
15h:
-40g fromage 4% encore une fois peu de proteines-pomme
-plein de petite carotte
-poignée de multigrain
17h15:
-macaroni au porc du porc ? trop gras-1 egg roll aux légume (1g fat, 16glu, 2prot)
20h15:
- 5 blanc d'oeuf
- poire
pas d'huile aujourd'hui, normalement j'en prend vers 17h soit tournesol ou olive dans une salade
(Sébastien pourrait tu faire un commentaire si tu lis ce message, % d'acidité, associations, etc )
si prob ya majeur dans cette bouffe, sa serait gentil de le dire
@+
AllBran a écrit:presque pas manger aujourd'hui, ya pu de bouffe chez nous, c'est atroce, aucune source de protéine qui traine, environ max 2000 cal d'ingurgiter, demain je fais le marché et je paie de ma POCHE!
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