A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Taux de cholestérol élevé après une prise de sang ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Taux de cholestérol élevé après une prise de sang ?

Messagepar shadoc le 13/10 09h13

Bonjour à toutes et à tous,

C’est mon 1er post mais je suis de prêt le forum, les vidéos j’ai lu les livres de Julien Venesson

Je fais de la musculation depuis quelques années...
Longtemps au poids de corps mais je pousse vraiment depuis 2 ans, (à raison de 4 à 5 fois semaine) mais je veille à rester sec et dessiné
Je fais 65 kg pour 1.73 m
Ma diete est surveillé depuis longtemps, je suis à 2G de prot animal (volaille, poisson) et 1 g de lipide (20g d’huile olive/jour, du maquereau, 2 œuf de mes propres poules/jour) et le reste en bon glucides...

Hier ma prise de sang a montré un taux de cholestérol élevé !

51CB46DD-9877-489A-9923-94028ACFCB42.jpeg


J’ai rdv avec mon doc la semaine prochaine mais j’aimerais avoir des avis d’autres pratiquant ayant une diete similaire savoir si je suis finalement dans la normale ou alors m’aider à comprendre la ou je foire ma diete

D’avance merci
Avatar de l’utilisateur
shadoc
 
Messages: 49
Inscription: 13/10 09h02
Réputation: 0


Taux de cholestérol élevé après une prise de sang ?

Messagepar matclems le 13/10 12h31

Salut,
Fruits / légumes ?
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2864
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 188

Taux de cholestérol élevé après une prise de sang ?

Messagepar shadoc le 13/10 12h45

Légumes de saison à chaque repas environ 200g pesé crue plus une salade de 150g à l’huile d’olive
Fruits en collation avant l’entraînement mais j’avoue c’est devenu rare ! Sinon c’est pomme banane ou kiwi... les kakis arrivent bientôt :)
Avatar de l’utilisateur
shadoc
 
Messages: 49
Inscription: 13/10 09h02
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™