par vincentg le 27/01/2019 00h25
Bonjour,
Tu dois commencer par les progressions que tu es capable de réaliser. Pour reprendre ton exemple "le front lever : Tuck front lever, one leg front lever..."
Cela te permettra d'apprendre le mouvement de base de façon optimal. Si tu commences directement par le moment final, premièrement il y a peu de chance que tu achèves le mouvement et deuxièmement tu n'auras pas la résistance nécessaire pour apprendre le mouvement parfaitement
Vincent