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par vincentg le 27/01/2019 00h25
Bonjour,
Tu dois commencer par les progressions que tu es capable de réaliser. Pour reprendre ton exemple "le front lever : Tuck front lever, one leg front lever..."
Cela te permettra d'apprendre le mouvement de base de façon optimal. Si tu commences directement par le moment final, premièrement il y a peu de chance que tu achèves le mouvement et deuxièmement tu n'auras pas la résistance nécessaire pour apprendre le mouvement parfaitement
Vincent
Tu dois commencer par les progressions que tu es capable de réaliser. Pour reprendre ton exemple "le front lever : Tuck front lever, one leg front lever..."
Cela te permettra d'apprendre le mouvement de base de façon optimal. Si tu commences directement par le moment final, premièrement il y a peu de chance que tu achèves le mouvement et deuxièmement tu n'auras pas la résistance nécessaire pour apprendre le mouvement parfaitement
Vincent
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