bonjour, besoin de votre experience.
je m'entraine a la salle 4 Ã 5 fois/semaine 45mn par seance dont 20mn cardio . pourriez vous me "concocter" un programme HIIT ou AMRAP selon les termes qui crame bien? merci beaucoup a vous pour votre aide.
Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités