popo a écrit:Tir = je me suis fait reprendre sur la position de mes pouces, ces derniers sont posés dans le prolongement des autres doigts et non en verrouillant la barre. Selon le coach de la salle bio-mécaniquement ce n'est pas correct.
Pourtant j'ai "plus" de facilité à ressentir mes dorsaux en apposant mon pouce sur la ligne avec mes autres doigts et en ne le verrouillant pas. Est-ce correct ?
popo a écrit:Dips = Gêne généralisé au niveau du sternum, je n'ai pas forcé mes répétitions... A voir pour le remplacer
popo a écrit:Bonjour, je pratique la musculation depuis quelques mois en suivant un programme Upper Lower, que j'alterne plusieurs fois, avec un maximum de 4 séances selon mes disponibilités.
popo a écrit:Une brève présentation me concernant, je suis un homme de 30 ans pesant 63kg pour 1m73 (oui une baguette )
popo a écrit:Je commence la musculation pour prendre du poids, du muscle en plus d'améliorer ma condition physique pour ma pratique de sport de combat.
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