Tout d'abord félicitations à Fab pour son nouveau site bcp + sympa que l'ancien(ça fait un bail que j'étais pas venu).
Il est assez marrant de constater que dans la vie les gens veulent généralement obtenir l'opposé de ce qu'ils sont: les brunes se teignent en blond, les blondes en rousse, les gens qui ont les cheveux raides r^vent de les avoir bouclés et ceux qui ont les cheveux crépus se mettent du défrisant. Les blancs aiment être bronzés et les noirs apprecient une peau pas trop foncée(pas la peine de bondir sur vos chaises je suis un métis blanc/noir qui connait les 2 parties!)!!!
Eh ben en muscul c'est pareil les mecs qui commencent crevettes veulent être le + gros possible et ceux qui étaient gros(gras) rêvent de ressembler a brad pit dans fight club(je force un peu le trait mais la demarche est souvent dans ce sens a défaut de ces proportions).
Je peux me prendre comme exemple je pourrais devenir assez big et ça me côute beacoup d'effort pour pas le devenir(ah j'en vois dejà qui rigolent!
). Je fais du body depuis 1an et demi(je n'ai jamais sauté un training quitte a faire une séance la nuit) je mesure 1.72 mètres pour environ 73kgs (un physique équivalent aux dernières photos de jean larrue moins de dos plus de bras/épaules moins de pecs + d'abdos mais je sais qu'il a bulké;-)). Ce qui est assez navrant c'est les quantités de bouffe que certains doivent absorber pour arriver a ce résultat alors que moi je suis perpetuellemnt à la diète pour y parvenir.
Je m'entraine comme un fou et efficacement je fais de la corde a sauter depuis le premier jour.
Je ne bois pas d'alcool je ne mange ni pain ni gateau ni sucre ni viande(je ne mange que du poisson bouilli) pas d'huile pas de beurre pour les laitages toujours des écrémés(yaorts nature+lait).
Mes repas sont toujours les mêmes: tomates(ou salade) avec du sel et du thon en boite(sinon du poisson maigre bouilli ou grillé) un yaourt + 1 fruit.
Je m'entraine a jeun et je prends une dose de protéine 92% après le training du matin.
Dès que j'ajoute à ce régime 2 fruits par jour(pas de bananes ça serait trop facile) et 2 tranches de miserable pain azyme je monte direct a 78/79kgs.
Et au final quand on commence à avoir un physique interessant on est jamais content(regardez les gros du forum se plaindre je manque de bras /de pecs /de cuisses etc..).
Bref ce long et barbant post(ttes mes excuses les gars) pour dire que nos objectifs sont souvent a l'antithèse de nos "natures".
P.s Dorian yates si tu lis c'est post c'est erick j'ai changé de matos et j'ai plus tes coordonées..j'ai pas lâché le training...bras...40 enfin!!!
mais pecs minables