MalikSinews a écrit:Ma première était le Challenge TNT deadlift 2017
JM32 a écrit:Salut Malik et bienvenue !
Remis de samedi dernier, (j'étais un de tes "adversaires" ). Si tu te rappelles, on a parlé un petit peu et j'étais surpris de ton jeune âge
xaviere a écrit:Ahhhh le hook grip... askip faut vraiment commencer léger et ouais tu gueules bien ta race tellement ça fait mal et après tu sens plus rien .... mais faut passer le début difficile ... j’ai pas réussi moi
MalikSinews a écrit:Merci ! Oulha, tu peut être plus précis j'ai parler avec beaucoup de monde :/.T'avais fait combien au bench ?
JM32 a écrit:Par contre j'ai fait 40 au planche, j m'étais mieux préparé pour celui là !
xaviere a écrit:Genre après la perf SILVER au SPgym y’a un mois ... ça passait bien après hein JM32 ?
JM32 a écrit:Par contre j'ai fait 40 au planche, j m'étais mieux préparé pour celui là !
xaviere a écrit:Moi Malik on me dit qu’au terre il faut que le démarrage soit hyper lent, avec une bonne mise en tension..
Donc c’est quoi pour toi là ton problème de vitesse ?
MalikSinews a écrit:Pas mal le planche !!
MalikSinews a écrit:- couché serré, reprise après quelques mois sans chercher à progresser dessus : 3*10@60kgs @6,565 kgs la semaine pro.
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