Bonjour à tous j'ouvre ce topic concernant une problématique sur la longueur de mes fémurs
Étant donné que j'ai des fémur longs, mon centre de gravité est plus proche de l'articulation de mon genou que de celle de ma hanche, alors que pour une personne possédant des fémur court ce centre de gravité sera toujours plus proche du genou mais de façon minime. Ce problème de longueur de fémur m'oblige à me pencher en avant lors de mon squat pour compenser.
Voici le problème à force de me pencher trop en avant mon dos a tendance à ne plus être droit et donc cela oblige me surcompensation des lombaires.
Je me posais donc la question :
Pensez-vous que si je faisais un squat à la Smith Machine les pieds légèrement devant le corps, d'une part le centre de gravité serai légèrement modifier ce qui placerai celui-ci à égale distance de la hanche et de l'articulation du genou et donc permettrait mon dos d'être plus droit et d'autre part d'agrandir la tension quadricipital
Merci de vos réponse