Le bossu a écrit:Et bah ça déconne pas
Il faut bien
Le bossu a écrit:Au DI tu inclines ton banc de combien?
Je sais pas du tout, c’est les bancs qui sont déjà incliné ou tu peut simplement monter ou descendre le petit truc ou tu t’asseoi
Le bossu a écrit:Tu fais gaffe à bien serrer les omoplates aux dvp? J'imagine que l'ami THWE t'as briefé là dessus
mais tu peux quand même aller voir le lien sur l'échauffement dans ma bio y a des astuces pour aider à garder la bonne position, et donc prévenir certains problèmes aux épaules
Oui l’ami THWE m’a bien briefé suite à une vidéo envoyé, cependant l’angle de la vidéo n’etais Pas optimal pour savoir si tout étais correct.
Les points qu’il a souligné :
Poignet un peu cassé
Prise sûrement légèrement serre
Trajectoire pas symétrique ( mais je pense avoir un bras plus fort que l’autre du coup un côté se lève plus vite que l’autre )