Bonjour à tous,
Petit message pour savoir si d'autres personnes sont dans le même cas que moi. Depuis deux mois environ, après chaque séance où je travaille les abdominaux (le lendemain) ou grosse séance intense, j'ai des douleurs en bas du dos et surtout de grosses diarrhées
J'avais écouté un Podcast de Rudy et Christophe Carrio sur le travail des abdominaux où ils parlaient que de tels troubles pouvaient apparaître si il y avait un trop gros déséquilibre entre les abdos et les lombaires.
Pensez-vous que se soit précisément ce cas?
Quels actions pourrais-je mettre en place pour ne plus avoir ce problème bien gênant?
Je précise que je travail toute la journée assis à mon bureau et que j'ai des semelles compensatrices (suite hernie discal).
Merci à tous ceux qui me liront,
Bien à vous