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Développé couché : descente incomplète d'un bras ?

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Développé couché : descente incomplète d'un bras ?

Messagepar CrashPlay le 22/01 15h34

Bonjour la team !


La derniére fois que j'ai effectuer mon développé couché un coach a dû me corriger car je ne descender pas la barre sur les pecs, je faisais depuis le début en écoutant les conseils d'un autre pratiquant mais il raconter des salades malheureusement :idiot:

De plus on dirait que j'ai un bras plus fort que l'autre comme j'avais tendance a descendre de la moitié , auriez vous des conseils a me donner pour corriger tout ça? Suis je encore fait pour le développé couché barre?


Merci bonne journée a vous
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Développé couché : descente incomplète d'un bras ?

Messagepar Street le 22/01 15h44

Salut,

Suis je encore fait pour le développé couché barre?


Pourquoi ne serais-tu pas fait pour le développé couché barre ? :cool:

De plus on dirait que j'ai un bras plus fort que l'autre comme j'avais tendance a descendre de la moitié


On rencontre tous ce type de problème quand on démarre.

Il n'y a pas grand chose à faire si ce n'est continuer de progresser et attendre que naturellement cette "faiblesse" se corrige d'elle-même ;)
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Développé couché : descente incomplète d'un bras ?

Messagepar CrashPlay le 22/01 15h53

Salut Loic :cool:


Tout d'abord merci pour ta réponse rapide, et franchement je dois avouer que tu me rassure car quand le coach m'a parler un autre gars a commencer a me démoralisé limite si je l'écouter j'étais pas fais pour ce sport j'étais vraiment dégouter quoi !


Par contre j'ai une petite question ce n'est pas un probléme de continuer cet exo avec des poids plus léger sur la barre histoire de bien me concentrer sur le mouvement?
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Développé couché : descente incomplète d'un bras ?

Messagepar Street le 22/01 16h07

Par contre j'ai une petite question ce n'est pas un probléme de continuer cet exo avec des poids plus léger sur la barre histoire de bien me concentrer sur le mouvement?


Quel intérêt ?

Ton but c'est de progresser, donc surtout il n'est pas l'heure de décharger ta barre au couché ;)

car quand le coach m'a parler un autre gars a commencer a me démoralisé limite si je l'écouter j'étais pas fais pour ce sport j'étais vraiment dégouter quoi !


Il y aura toujours un gars pour te dire de la merde... laisse le où il est et fait tes trucs :)
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