Cloporte : Photos et Vidéos

par **Cloporte** le 10/05/2004 21h10

ouai mais lui c'est toute l'année !

je viens de faire des tractions en supi, j'ai du aller un peu vite j'ai failli deposer une galette apres :eek:

(c'est nouveau pour moi cet exo !

)

par **Alload** le 10/05/2004 21h54

'tain je viens de voir tes photos, c'est quoi ces pecs de fou?! :eek:

par **Cloporte** le 10/05/2004 22h30

un peu déséquilibré par rapport au reste

faut pas que je sois en short quoi !

Alload, je t'avais dis sur ton log qu'à la base j'avais un peu ton physique, donc tu pourrais avoir cette morpho de pecs plus tard, IL FAUT ABUSER DU DC !!

par **Jiday** le 11/05/2004 18h40

On arrive plus a voir les photos !! Tu ne pourrais pas reactiver le lien (celui du tout premier message)? Merci !

jiday

par **Eihwaz** le 11/05/2004 19h05

barraque le chat !

beau boulot cloporte

par **Cloporte** le 11/05/2004 20h11

merci

j'ai édité le premier message, j'espere que ça marche

par **Devourment** le 11/05/2004 20h44

j'ai failli deposer une galette apres

Toute mes felicitation

lol.

par **Lestat** le 11/05/2004 23h16

1 ptite question cloporte...tu as commencé à cbien au DC?

par **Cloporte** le 12/05/2004 06h47

mes premiers trainings c'était du 3x15 à 55-60kg

Site Internet · par **Yann S.** le 12/05/2004 08h12

cloporte a ta premiere séance ta pas fait 3x15 a 55 ou 60 au dc!jai jamais vue sa moi!moi ma premiere seance a 16ans sa été 2 reps a 50kl.et mon frere a 15ans une reps a 50kl!

par **Amaury** le 12/05/2004 08h19

Ah ouais ! :eek:

C'est excellent pour un début. Y'a pas à dire je suis vraiment un bagnard du DC ;-(

Va falloir que j'en bouffe pour espérer avoir des perfs honnetes un jour.

par **Jean L.** le 12/05/2004 09h04

3*15*55 ??? Putain j'ai un copain qui s'entraine depuis 2 ans qui arrive pas encore à le faire !

Moi j'ai commencé à 35 kg !!!

Y'a plus de jeunesse .....

par **Eddie** le 12/05/2004 10h42

Oua impressionant les debuts au DC. :cool:

par **Lestat** le 12/05/2004 12h09

T un monstre......

par **Fabrice SP** le 12/05/2004 12h19

Joli physique Cloporte pour un gars qui fait du DC partiel !

par **JMPower** le 12/05/2004 12h28

Ouais, bons pecs c'est clair ! Par contre, je pense pas que tu sois à 7% de mg sur les tofs...

par **Cloporte** le 12/05/2004 13h31

Ouai mais attention, je faisais du Judo à l'époque et on faisait des pompes lestés, donc ça a bien du m'aider.... j'ai commencé direct à 50kg pour une raison bete et simple... j'avais que 2 rondelles de 20kg et une barre de 10kg rouillées... mais je devais certainement faire du partiel...

de toute façon le DC ça doit etre génétique... j'ai un pote qui a essayé pour la premiere fois y a une semaine et qui a fait un maxi de 70 kg !

Joli physique Cloporte pour un gars qui fait du DC partiel !

je ne fais plus de partiel depuis que je me suis fais incendié dans mon ancien message

du coup j'ai baissé les charges et j'ai recommencé tout un cycle....

par **Cloporte** le 12/05/2004 13h33

Ouais, bons pecs c'est clair ! Par contre, je pense pas que tu sois à 7% de mg sur les tofs...

pas sur les tofs, mais là apres la mini sèche, j'ai perdu 2,5 kg et ça se voit... je suis sur d'être sous les 10%, j'ai pris une photo:

par **Vincent** le 12/05/2004 13h37

Pas mal la mini sèche, -2.5kg en combien de temps ?

par **Amaury** le 12/05/2004 13h41

Non t'es même pas encore à 10% vu les abdos ( ou plutôt "pas vu"

). T'es cut là mon pote. Je suis une ordure mais une ordure juste, pas juste une ordure (Copyright).

Sinon tu look très bien, comme toujours.

par **Pierre YoY** le 12/05/2004 13h50

T'es fou Amaury, il y est largement a 10%
C'est juste la morpho de ses abdos qui fait ca, mais regarde ses epaules !...

Vraiment bien cloporte :cool:

par **Cloporte** le 12/05/2004 13h50

Pas mal la mini sèche, -2.5kg en combien de temps ?

Une semaine en réduisant de moitié mes calories. Et en continuant le training habituel.

Non t'es même pas encore à 10% vu les abdos ( ou plutôt "pas vu" ). T'es cut là mon pote. Je suis une ordure mais une ordure juste, pas juste une ordure (Copyright).

ouai mais font chier ces abdos, c'est genetique et héreditaire :cry:

mon pere non plus en avait pas, pourtant un moment il était à 57kg pour 1m72 (Champion de France de boxe française y a treeeeees longtemps

) il me disait qu'il connaissait des mecs qui en faisait 2 fois moins et qui en avait 2 fois plus....
Pourtant ils sont bien là !! je fais meme des dragon flags lesté aux chevilles ! :cry:

Sinon tu look très bien, comme toujours.

merci

j'aimerais bien avoir la largeur de dos de Vincent, l'epaisseur de Devourment, les pecs de Yann, les jambes de Fab et avoir des avant bras aussi puissant que les tiens

par **Cloporte** le 12/05/2004 13h51

T'es fou Amaury, il y est largement a 10%
C'est juste la morpho de ses abdos qui fait ca, mais regarde ses epaules !...

Vraiment bien cloporte

Ouai Pierre toi t'as compris !!!!

par **Fabrice SP** le 12/05/2004 13h52

Pierre YoY a écrit:T'es fou Amaury, il y est largement a 10%
C'est juste la morpho de ses abdos qui fait ca, mais regarde ses epaules !...

Vraiment bien cloporte

+1

par **Amaury** le 12/05/2004 13h54

+1 lol

Bon Ok je me rends, c'est vrai que le reste est bien sec :cool:

par **Cloporte** le 12/05/2004 13h57

j'ai le meme probleme avec mes abdos que jerikO avec ses pecs....

par **Eddie** le 12/05/2004 14h19

Terrible la derniere photo la :cool:

. Sa donne vraiment bien et les épaules sont terrible, tu les mattraque comment??

par **Cloporte** le 12/05/2004 14h23

DC et DI ... et parfois elevations latérales quand Body me lance des défis

par **Vincent** le 12/05/2004 15h20

c'est bcp 2.5kg en 1 semaine t'as du y laisser du muscle :blush:

par **Eddie** le 12/05/2004 16h59

c'est bcp 2.5kg en 1 semaine t'as du y laisser du muscle

De la flotte et du glyco.

par **Vincent** le 12/05/2004 17h25

comme c'est le début de la sèche c'est pas impossible mais tout de meme... ! Meme pour les obèses on conseille pas plus de 1kg par semaine pour pas trop tapper dans les muscles.

Site Internet · par **Yann S.** le 15/05/2004 19h19

trop fort duplo power!!!!!!!!!!!!

par **Cloporte** le 15/05/2004 19h28

elle était pour toi celle là

par **BlackMantis** le 17/05/2004 00h36

PAs mal le petit cloporte! Pas bien grand mais bien baleze! J'ai pas trouver ton training log par contre!!

par **Cloporte** le 17/05/2004 19h05

Merci BlackMantis

Je n'ai pas de training log

par **Cloporte** le 25/05/2004 19h33

j'en avais parlé y a pas mal de temps, mais je viens de prendre des photos de mon instalation ! vous verrez celle du squat est sympa

et pour les tractions j'ai de la chance d'avoir mon escalier (qui me sert aussi pour les dips, meme si l'eccart est de 80cm), j'ai de la chance d'avoir une grande chambre de 45m² :cool: