car d’après ce que j’ai appris, la caséine étant une protéine à digestion lente ça permet d’éviter le catabolisme la nuit (après je crois que la notion d’anabolisme et catabolisme selon la diet est forte critiqué)
pour aimer ce que je mange je ne devrais clairement pas faire de diet ni sport, c’est un sacrifice, la chose qui me démotiverais serait de faire une diet et de ne pas avoir de résultat pour ça que j’essaye de la mettre au point mnt
SInon je ne pense pas que le vendeur essayait de me vendre un maximum ou autre je pense qu’il essayait au mieux de me conseiller étant donné qu’il m’a limiter un Max dans mes achats, ma dit de ne pas acheter tel ou tel truc et ma dit que le pot de créatine que j’ai eu en cadeau ne m’en servirait pas à mon âge et que ça servait à rien que je m’en serve
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