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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar misterdeuzel69 le 13/02 04h13

bonjour à tous,

petite question concernant la bobine ANDRIEU: si je l'enroule à l'intérieur (vers moi) ou vers l'extérieur, dans les deux cas en pronation, y a t il une différence en terme de travail des muscles? merci de vos retours.
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/02 08h47

Salut,

Oui, dans un cas tu travailleras les fléchisseur du poignet et dans l'autre les extenseurs si je ne dis pas de bêtises :)
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar misterdeuzel69 le 13/02 08h54

ok donc interet de travailler dans un sens… et dans l'autre…

ces sens portent ils un nom? merci
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/02 09h04

Bah il y a un sens flexion de poignets et l'autre extension de poignets :)
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar misterdeuzel69 le 13/02 09h08

merci beaucoup
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar armonts le 13/02 12h05

Tu visses et tu dévisses quoi , tu sent que t'es plus fort à la flexion.
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Bobine d'andrieu : quels muscles de l'avant-bras sont travaillés ?

Messagepar misterdeuzel69 le 13/02 14h58

je crois que je vais l'acheter ton livre car il a l'air vraiment bien et pratique… enfin dès que j'ai un peu de sous...mais c'est en projet
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