A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quelles sont les meilleures protéines végétales ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quelles sont les meilleures protéines végétales ?

Messagepar arnaud079 le 18/02 13h35

Bonjour,

Je suis nouveau et j'ouvre un post sur un choix que je commence à entreprendre : Diminuer ma consommation de viandes et améliorer la condition des animaux.

Outre le fait de prendre des oeufs bio, augmenter les légumineuses, boire plus de lait végétal... Je cherche maintenant à remplacer la whey classique par de la protéine végétale.

Avez-vous des recommandations, sites, marques pour choisir de la protéine végétale avec un bon rapport qualité-prix ?

Parallèlement je cherche aussi à diminuer ma consommation de fromage blanc (avant de se coucher) mais je n'ai pas encore trouvé d'alternatives.

Merci d'avance d'avance de vos réponses. :)
arnaud079
 
Messages: 2
Inscription: 18/02 12h51
Réputation: 0


Quelles sont les meilleures protéines végétales ?

Messagepar matclems le 18/02 13h44

La Rolls: https://www.superphysique.org/nutrition ... blend.html

Pas besoin du fromage blanc avant de te coucher. Donc rien pour remplacer :)
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2827
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 188

Quelles sont les meilleures protéines végétales ?

Messagepar Street le 18/02 14h41

Hello,

Tu fais bien de varier.

La proposition de Mat' est celle que je t'aurais faite.

Ton autre possibilité est d'acheter différentes protéines végétales et de faire toi-même un mélange complet, te conseillant un apport plus important en protéines de pois (plus complète et plus riche en protéine que toutes les autres sources).
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5104
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 114

Quelles sont les meilleures protéines végétales ?

Messagepar arnaud079 le 18/02 21h11

Merci de vos retours.

Effectivement ce qui a été proposé par Mat semble de très bonne qualité mais si je pouvais commencer par quelque chose de plus abordable je suis preneur. :wink:

Bonne idée de mélanger plusieurs protéines végétales. Aurais-tu des produits à recommander?

Pour le fromage blanc j'ai pris cette habitude et si j'arrête faudrait que je m'amuse à rajouter des protéines pendant les repas...
arnaud079
 
Messages: 2
Inscription: 18/02 12h51
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™