Bonjour à tous! J’ai débuté une prise de masse à 47kg pour 1m68 en Novembre. Jusqu’en Janvier tout se passe bien et j’arrive à 50kg. Seulement aujourd’hui j’oscille entre 47-48kg. Ce que je ne comprends pas c’est que j’augmente mes glucides au fur et à mesure! De plus mes performances à la salle augmentent toujours! Je mange de plus en plus mais je ne prends pas de gras ! Sur le miroir je vois que mon physique se développe mais le poids sur la balance ne bouge pas !
J’avais arrêté la natation depuis 8mois et j’ai repris récemment car c’est pour mon travail (et j’aime ça aussi bien sûr!). J’en fait 2x par semaine est-ce que cela altère ma pdm?
Désolé si mon message est un peu confus! Je m’excuse par avance si je ne suis pas dans la bonne section du forum mais je ne savais pas trop où poster mon message!
Si vous avez des remarques à faire n’hésitez pas ça pourrait m’aider!
PS: je suis une femme et j’ai 19ans