Bonsoir Rudy,
Tout d'abord, merci de m'avoir répondu.
Ensuite, en fait j'aimerais savoir comment cela se fait / pourquoi - au regard du contexte décrit dans mon précédent message - depuis 3 semaines je bloque à 11,5 tractions. Alors qu'il y a pas si longtemps, j'atteignais les 12 sans trop de difficulté. Il m'était déjà arrivé de bloquer une fois de temps en temps à 11,5. Mais jamais 3 semaines d'affilé.
Bien entendu, je ne suis pas contre l'idée d'une progression, de m'améliorer en traction. Le hic, c'est que je peux que faire du sport le WE, commençant généralement à huit heures du matin et finissant vers 7-8H du soir en semaine. Question régularité, cela n'aide pas. D'où le fait que je parle dans un second temps plutôt que "d'y rémédier" (réatteindre les 12, dépasser les 10 cm/15 cm manquant depuis ces dernières semaines).
Je suis bien entendu à l'écoute pour toute suggestion que cela soit pour y remédier ou même pour en faire plus
En d'autres termes, en effet ma priorité est de me maintenir/de revenir à 12 tractions en pronation et supination. Malgré tout, malgré mes contraintes, s'il existe des exercices/techniques pour progresser, je suis preneur.
Cordialement,