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Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

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Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

Messagepar charlot18 le 11/04 20h02

Hello à tous,

Je sais pas où poster ma question alors j'espère que c'est au bon endroit.

Ca fait 2-3 fois que je rentre de l'entraînement et que tout d'un coup j'ai une grosse perte de force, je dois limite me coucher, je tremble, limite malaise je sais pas trop comment expliquer.

Je prends des flocons 1h30 avant des bcaa et maltodextrine pendant l'entraînement.

Est ce que ça vous le fait? De quoi ça vient?
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Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

Messagepar charlot18 le 15/04 09h59

Ca arrive qu'a moi?
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Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 15/04 12h08

Eh bien, après un entraînement on est fatigué, c'est normal !

Après, ce que tu décrits comme fatigue est excessif, à voir si ça perdure, sinon effectivement, il y a quelque chose qui ne vas pas.
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Fabrice SP
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