par Ghostname71 le 26/05/2019 22h11
Alors d'abord,bonjour à tous et à toutes.
Ma démarche est un peu particulière et j'ai hésité assez longtemps avant d'en parlé.
Je vais faire le plus simple possible. J'ai pratiqué la musculation pendant presque 5 ans, avec de bon progrès ( j'ai eu Rudy 6 mois ,en 2013 je crois.ce qui m'a permis de savoir progresser et m'alimenter correctement)... cependant suite à ces 5 années,j'ai fais une très très grave dépression,ce qui m'a valu plusieurs semaines d'hospitalisation,avec parfois des insomnies au point de ne pas dormir 4 jours consécutifs. je vous passe tout les détails inutiles de ce passage horrible de ma vie,mais j'ai finis par m'en sortir grâce a un médecin qui a été à l'écoute comme de rare médecin( il venait me voir gratuitement chaque jour)...bref j'ai repris l'entraînement depuis 4 mois environ.mon problème est que depuis cette dépression je suis incapable de tenir une diète,j'ai tout essayé mais sans succès, mon médecin pense qu'il y a probablement des troubles alimentaires suite à cette dépression...il m'a conseillé de revenir sur les forums en espérant me "resocialiser" dans ce qui m'a bercé pendant des années,en pensant que l'effet de groupe ,d appartenance ,m'aide dans ma démarche de retrouver une hygiène de vie...je précise que je progresse extrêmement bien à l'entraînement,et je trouve dommage de limiter à moyen et long terme cette progression par une diète...de merde(surtout que je suis devenues assez gras,1 m 75 pour 76 kg). J'espère trouver du soutien et des solutions avec votre aide, si des personnes on vécu ça peut-être