Salut, je compte m’engager chez les fusiliers marin et je voudrais savoir quelle type d'entrainement je devrais préconiser. Actuellement je m’entraîne 3 fois par semaine en salle dans uns objectifs de prise de muscle. Mais j'ai entendu dire que "être musclé" ne servait à rien, surtout pour les tests d'entrés, mais qu'il fallait être bon en cardio et Etre bon sur les traction, pompes, monter de cordes etc. Le problème c'est que je sait pas comment je dois m’entraîner, donc je fais appel à vous, pour des conseilles.
Merci