Bonsoir,
Suite à mon dernier topic j'en viens à me demander deux choses :
1) Est-il possible selon vous, au couché par exemple, de réduire l'amplitude en fin de cycle de progression ou vaut-il mieux garder toujours la meme amplitude ?
2) Je vais commencer à travailler ma souplesse pour augmenter mon amplitude sur les mouvements de poussée.
Cependant, pas sur que j'arrive au stade "toucher la poitrine". Si tel est le cas, connaissez vous des fat grip (ou autre d'ailleurs) ajustable en diamète ? Bref, histoire que je puisse moduler selon les cm que j'aurai entre la barre et ma poitrine
Merci !