Boulouloulou a écrit:je souhaite avoir les épaules en point fort. j'ai le dos et les pecs en point fort
Boulouloulou a écrit:je cherche un physique de culturiste du 19 émetteur sciele en gros.
Boulouloulou a écrit:Je voulais moins travailler le dos car c'est mon gros point fort je peux manger des séries de 10 tractions amplitudes complètes lesté à 30 kg alors que je passe difficilement les séries de 10 à 100 kg en developper coucher.
Boulouloulou a écrit:Et je cherche à être aussi fort en tirage horizontale que en tirage verticale
Et aussi fort en pousser horizontale que en pousser verticale , si je peux faire 10x100 en dc je souhaite pouvoir faire 10x90 en DMilitaire.
Boulouloulou a écrit:Peut être que cette configuration serait plus convenable
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités