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Surentraînement plus facile à partir de 40 ans ?

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Surentraînement plus facile à partir de 40 ans ?

Messagepar Heartsam le 14/06 18h41

Bonjour ma question intervient après avoir lu la publication de Rudy sur l'entraînement après 40 ans. Et je me demandais si avec l'age nous étions plus disposés a un surentraînement ou alors a l'inverse du fait du moins grande capacité a faire de grosses séances celle-ci nous éviterait elle cela ? Cela dépendra t-il du niveau ?
Merci a ceux qui pourront éclairer ma lanterne et bien-sûr merci a Fabrice, Rudy et Street pour tout !
(P.s désolé si ce n'est pas le bonne endroit pour la question)
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Surentraînement plus facile à partir de 40 ans ?

Messagepar Rudy le 16/06 08h48

Bonjour Sam,

Vu que l'on récupère moins bien avec les années, oui, tu es plus susceptible d'être en surentraînement :)
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Rudy
 
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Surentraînement plus facile à partir de 40 ans ?

Messagepar Heartsam le 22/06 18h38

Merci de ta réponse Rudy, ainsi qu'a Fabrice sur votre dernier podcast...qui ne me donne pas le droit aux excuses... encore merci a vous deux ..:pray::thumbsup:
Heartsam
 
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