Bonjour, je sais que la question peut paraître un peu saugrenue mais j'aimerais savoir s'il existe des exercices à faire en salle ou ailleurs qui ne sollicite pas ou peu les pectoraux.
La raison derrière cela est qu'après un peu plus de 6 mois de pratique en salle une certaine douleur persistante s'est installé au niveau de ma poitrine (haut des pectoraux pour être précis) et que je suis maintenant convaincu que mes exercices habituelles ne font qu'empirer la situation.
Ça m’embêterait d'avoir à stopper toute forme d'exercice le temps de me remettre et risquer de perdre mes progrès au niveau des bras et des épaules.
Alors les pectoraux sont-ils vraiment liés d'une façon ou d'une autre à tout exercice du haut du corps ou y a-t-il moyen de les "mettre au placard" quelques temps ?