par JayBe le 13/07/2020 18h27
Séance du 07/07/2020
1: Hammer High Row: 4x12@40kg 3x16@30kg 3x20@20kg / 1'30 RPE 6.5
2: Hammer neutral row : 4x12@40kg 3x16@30kg 3x20@20kg / RPE 6
1: High Row: Je tente le coup pour voir si elle me tue bien le GD ou pas, mon verdict est qu'elle me tape déjà le GR mais pas sûr que le GD ramasse comme prévu
2: Hammer neutral row: bien mieux que la sterling qui souffre d'une asymétrie, je continue à bourrer