pierrebouttier a écrit:Salut,
Les morphotypes ça n'existe pas
À lire : https://www.rudycoia.com/les-morphotype ... sculation/
T'as raison, c'est pas intelligent de classer dans des cases ; D'autant que l'on évolue : j'étais très maigre adolescent et quand je rencontre des gars de mon adolescence, j'ai l'impression qu'ils ont gardé leurs physique d'avant. mais on va dire que je prends vite et que je perds assez vite ...
- Le pain de mie c'est vraiment pas fou > un peu d'avoine à la place
- Les tranches de blanc de poulet, je suppose que c'est du sous vide, à bannir > oeufs ou whey ou rien (mieux vaut rien que ça)
- C'est quoi tes muffins ? Du fait maison ? Tu as les ingrédients ?
- La confiture de fraise, ça va que c'est avant l'entrainement, mais c'est quand même limite
- Pour le soir, comment gère tu ton fromage blanc (tu note si besoin) ?
pierrebouttier a écrit:Salut,
Les morphotypes ça n'existe pas
À lire : https://www.rudycoia.com/les-morphotype ... sculation/
- Le pain de mie c'est vraiment pas fou > un peu d'avoine à la place
- Les tranches de blanc de poulet, je suppose que c'est du sous vide, à bannir > oeufs ou whey ou rien (mieux vaut rien que ça)
- C'est quoi tes muffins ? Du fait maison ? Tu as les ingrédients ?
- La confiture de fraise, ça va que c'est avant l'entrainement, mais c'est quand même limite
- Pour le soir, comment gère tu ton fromage blanc (tu note si besoin) ?
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