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TopsyK : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar TopsyK le 13/11 21h48

Bonjour à tous,

J'ai 30ans dans quelques mois, je ne fais plus de sport depuis mes 20 ans et je n'ai jamais vraiment pratiqué un sport sérieusement avant ça.

J'ai débuté la musculation le 1/10/19, et je souhaite partager ma progression. Je m’entraîne 4 à 5 fois par semaine (4 de musculation/1 cardio) et j'ai commencé à corriger mon alimentation, même si je fais encore quelques écarts. J'ai posté quelques photos sur instagram (https://www.instagram.com/mathieu_remiseenforme/ afin de partager avec quelques amis confirmés).

En 1 mois, je n'ai perdu "que" 1Kg sur la balance (ce qui m'a un peu déçu), néanmoins j'ai du sortir la perceuse pour faire un trou supplémentaire dans ma ceinture et je me sens moins gonflé au niveau du ventre. J'ai prévu de me prendre en photo tous les 1er du mois. Prochaine série donc le 01/12 !

Merci de m'avoir lu :)



Photo au 01/10/19 :


Photo au 01/11/19 :
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Messagepar fredok76 le 09/04 12h54

Bonne continuation à toi et toute progression bien faite dois être sur la durée rien ne presse tu seras plus stricte sur ta diète quand tu verras les progrès que tu fais :wink::muscle:
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Messagepar Anthony M. le 09/04 13h33

On voit que tu as perdu des hanches, continus !
Ad infinitum
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