Turøk a écrit:Pour mon second exos pecs j'hésite à faire de l'écarté incliné haltère ou du développé incliné haltère, après un DC, lequel me conseilles-tu pour terminer les pecs ?
Turøk a écrit:Pour la presse inclinée, je sens intensément mes ischios+fessiers mais relativement moins mes quadriceps, je ne met pourtant pas les pieds très haut sur la plaque.
Turøk a écrit:Même chose lors des fentes, je pense que mon écartement est certaines fois trop important pour mettre l'accent sur les quadriceps.
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités