Bonjour à tous ,
J’hésitais avant de poster cette question ,mais j’aimerais avoir l’avis de personnes qui ont peut être étaient dans mon cas ,
Je suis actuellement, après une période de sèche ,en maintenance
Je sais que pour prendre plus de muscle naturellement , il faudrait que je prenne du poids et obligatoirement un peu de gras ,ce qui ne me dérange pas d’un point de vue physique
Mais voilà , j’ai peur que sa réduise ma progression aux tractions
J’étais il y a 2 mois à 67,5 kg et maintenant à 69.4 kg
Mais j’ai remarqué que si je prenais plus de poids que la balance (entre 71 et 72 kg ) sa me mettais en difficulté dans ma progression aux tractions
Je suis à actuellement à 5 séries de 6 reps et 5 séries de 5 reps que j’augmente chaque semaine
Je pourrais changer d’exercice mais j’ai de bons ressenties et surtout de bons résultats avec les tractions
Je me demandais si je devais revoir mon cycle à la baisse et prendre du poids progressivement