Bonsoir à tous Cela fait plus d'un mois ou presque que j'essaye désespérément de valider enfin les 4x6 répétitions aux tractions, mais à chaque séance, je réalise 6-5-5-4, ou encore 6-4-4-4...
Bref j'ai donc essayé durant quelques semaines de faire plus de volume, avec par exemple 7x5 tractions que je valide sans trop de soucis. Mais même après ce "cycle", les 4x6 ne passent décidément pas... Je ne peux en plus pas vraiment augmenter le nombre de séries car mes séances me prendraient un temps fou (je suis déjà limite avec 7x5 répétitions..). Des conseils pour enfin progresser seraient donc les bienvenus !