Bonjour à tous !
Je suis coach sportif en région parisienne et de ce fait je suis amené à m'entraîner dans plusieurs salles différentes.
Niveau cycles de progression pour les barres et haltères cela est du pareil au même MAIS pour les machines types presses et poulies, comment puis-je faire mes cycles de progression sachant que d'une semaine à l'autre je ne suis pas sur la même machine ?
Merci de ne pas critiquer, oui je suis coach mais je n'ai pas la science infuse, je suis la pour apprendre des autres et cultiver sans cesse mes connaissances.
En vous souhaitant santé et performance :muscle